분류 전체보기20 다이어트에 치즈? 괜찮을까? 우리는 평소에 많은 음식에서 치즈를 찾을 수 있습니다. 가장 먼저 피자와 햄버거가 떠오르고요. 그 밖에도 치즈를 넣은 파스타, 떡볶이 라면 등. 많은 음식에 치즈를 넣어서 먹습니다. 음식이 맛있는 것인지 치즈를 넣어 맛있는 것인지 구분하기 어려울 정도입니다. 하지만 이렇게 자주 먹는 치즈, 다이어트에 좋다, 안 좋다 말이 많은데요. 오늘은 치즈에 대해서 알려드리겠습니다. 종류 열량(kcal) 단백질(g) 지방(g) 탄수화물(g) 칼슘(mg) 나트륨(mg) 모짜렐라 302 28 20 0.4 731 16 체다 403 24.9 33.1 1.3 721 621 리코타 156 11.3 10.4 4.1 207 321 블루 353 21 29 2.3 528 1,395 파마산 431 38 29 4 1,110 1,530 닭.. 2022. 11. 17. EPS란 무엇일까? EPS란 Earning Per Share의 약자로 주식 1주당 벌어들인 당기순이익을 말합니다. 공식은 위의 사진과 같으며, 회사가 벌어들인 당기순이익을 전체 주식 수로 나눠, 주식 1주당 귀속되는 당기순이익이 얼마인지를 알 수 있게 됩니다. 그렇기 때문에 EPS가 높을수록 회사의 수익성이 높다고 할 수 있습니다. EPS는 단순히 그 수치만으로 높고, 낮음을 판단하지 않으며, 다른 기업과 EPS 값을 비교하여 높낮이를 평가하는 상대적인 개념입니다. 흔히 동종업계에 종사하는 타 회사와 그 값을 비교하여 투자의사 결정에 반영합니다. 예를 들어, 자동차 업계 A 회사의 EPS가 1,000원이라는 숫자가 나왔을 때, 그 1,000원이라는 숫자만으로 투자의사 결정을 내리지 않으며, 동종 업계 B 회사의 EPS와 서.. 2022. 11. 11. FOMC는 무엇일까? 최근 뉴스를 보면 FOMC와 금리에 관한 이야기가 나오면서 주가에 영향을 주었다. 어쨌다. 들어본 적 있으실 텐데요. FOMC는 무엇이고, FOMC와 금리, 주가가 무슨 상관이 있는지 알려드리겠습니다. FOMC Federal Open Market Commitee의 약자로 연방공개시장위원회를 의미합니다. 이 위원회는 주기적 또는 긴급 소집하여 금리, 고용지표, 인플레이션, 통화정책 등을 주제로 회의를 진행하며, 향후 미국 금융정책의 방향을 결정하고, 그 결과를 미국 연방준비제도(FED)의 의장이 공개합니다. (*미국 연방준비제도(FED) : 미국의 중앙은행을 말하며, 흔히 '연준'이라고 말합니다.) FOMC는 미국 연방준비제도의 이사 7명과 뉴욕 연방준비은행 총재 1명, 11개의 지역은행 총재 중 4명이 .. 2022. 11. 9. 오메가3의 효능과 부작용 평소에 건강에 관심이 있거나 혹은 그렇지 않은 분들이더라도 TV나 각종 매체에서 오메가3에 대한 광고나 뉴스를 보신 적이 있으실 겁니다. 하지만 오메가3, 많이 들어보기는 했지만, 그 효능은 뭔지, 부작용은 없는지 잘 모르시겠죠? 오늘은 오메가3의 효능과 부작용에 대해서 말해보고자 합니다. 1. 효능 1. 저밀도 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 저밀도 콜레스테롤은 우리 몸의 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤이라고 생각하시면 되며, 저밀도 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면 동맥경화증과 심장질환의 위험을 높이게 됩니다. 오메가3는 이러한 저밀도 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관이 막히지 않도록 도움을 줍니다. 2. 중성지방 수치를 낮춰준다. 체내에 중성지방이 과도하게 쌓이게 되면 복부비만으로 이어지고, 복부비만은 대사증후군을 일.. 2022. 11. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음
